Rendimiento Físico

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rendimiento físico

¿A menudo te sientes agotado y sin energía? En estos tiempos tan diferentes las personas están expuestas a diferentes desafíos, el trabajo, la familia, el crecimiento interior y por eso a menudo se descuidan las buenas prácticas del ejercicio, el sueño, una dieta equilibrada. Todo esto influye notablemente en el estado energético y en el rendimiento. Te recomendamos que te tomes tu espacio, tu tiempo, conéctate contigo mismo/a haciendo ejercicios de concentración, yoga, meditación, lectura de un buen libro e intenta llevar una vida equilibrada. Apoya todo esto tomando suficiente agua estructurada, con las vitaminas y minerales necesarios.